Il nostro metodo
Pratiche guida

Approcciamo la meditazione e le pratiche di consapevolezza con uno sguardo esperienziale e scientifico. Ogni percorso inizia con una valutazione delle abitudini quotidiane e con l’introduzione di esercizi graduali, semplici e adattabili a ogni stile di vita. Le nostre sessioni si basano su tecniche validate dalla letteratura, con attenzione al benessere complessivo, senza promesse di risultati istantanei o miracolosi. Invitiamo ad ascoltare sempre i propri limiti e a consultare il proprio medico prima di apportare cambiamenti rilevanti nel proprio stile di vita. I risultati individuali possono variare.